Программа дистанционных курсов по теме

«Оздоровительные техники - в образовательные технологии»

для учителей физической культуры и начальных классов.

 

 

№ п/п

Тема

Кол-во часов

1.

Настольный теннис, бадминтон, дриблинг баскетбольного мяча - лучшее средство тренировки аккомодации.

 

1

2.

Индивидуальный тренировочный пульс – способ контроля физической нагрузки.

1

3.

Стимулирующие индексы в самооценке динамики физического развития.

1

4.

Стопотерапия.

2

5.

«Дорожка здоровья» предупреждает и корригирует плоскостопие.

1

6.

Режим смены динамических поз на начальной ступени обучения.

1

7.

Избавляемся от простуд по рижскому методу закаливания.

1

8.

Оздоровительные игры на уроках и переменах.

2

 

 

По вторникам высылаются по электронной почте письма с теоретическим содержанием темы и ссылками на первоисточники, а также практические задания. По пятницам принимаются выполненные задания и вопросы.

 

Адрес электронной почты: Kosova@Sch102.Krasnoyrsk.ru

 

                                                                                 ВКЛЮЧЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК

В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

В МОУ ЛИЦЕЙ № 102

 

 

Специальная тренировка зрительного утомления с использованием простейших офтальмотренажёров: «Тропа сокола», «Ракетка», «Видеоазимут», «Дорожка» и т.д.

Настольный теннис, бадминтон, дриблинг баскетбольного мяча - лучшее средство тренировки аккомодации.

Режим смены динамических поз на начальной ступени обучения.

«Дорожка здоровья» предупреждает и корригирует плоскостопие.

Стопотерапия.

Пальчиковая гимнастика.

Избавляемся от простуд по рижскому методу закаливания

Индивидуальный тренировочный пульс – способ контроля физической нагрузки.

Стимулирующие индексы в самооценке динамики физического развития.

Оздоровительные игры на переменах.

Навыки психорегуляции в борьбе со страхом, волнением, обидами – каждому.

Приёмы релаксации и душевного равновесия.

 

Система физкультурно-оздоровительной работы в МОУ лицей № 102

 

Физкультурное образование